Beschreibung
Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
Broschiertes Buch
Der Klassiker: ein wirkungsvolles, individuelles Krafttraining selbst zusammenstellen. Übungen zum gezielten Aufbau einzelner Muskelgruppen, dargestellt in einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen. Anatomie und Funktion der Muskulatur.
