Jillian Michaels – Shred: Schlank in 30 Tagen

Beschreibung

DVD
Tschüss Problemzonen! Mit dem schweißtreibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde – und die Traumfigur rückt in greifbare Nähe.Die NR. 1 aus den USA!SHRED ist die erfolgreichste US-Fitness-DVD! 2008, 2009 und 2010 lag die DVD von Jillian Micheals auf Nummer 1 der Verkaufscharts. Es wurden über 1 Million Stück verkauft.Abnehmen mit Amerikas härtester Fitnesstrainerin! Bis zu 10 kg in 30 Tagen!Dieses Fitness-Programm lässt die Pfunde purzeln!Intensives Training – phänomenale Ergebnisse!
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:

– drei Minuten Krafttraining,
– zwei Minuten Cardiotraining
– und einer Minute Bauchmuskeltraining

Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper – und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.

Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!